Angebot & Zielgruppe
Sich Hilfe zu suchen, Beratung oder Psychotherapie in Anspruch zu nehmen, steht oft am Ende eines längeren Leidensweges. Die im Leben erworbenen Erfahrungen und Fähigkeiten reichen diesmal nicht aus, um die aktuelle herausfordernde Lebenssituation zu bewältigen. Sich einzugestehen, dass man etwas alleine nicht mehr schafft, erfordert Mut. Ich freue mich, dass sie bei ihrer Suche nach Unterstützung auf meiner Webseite gelandet sind. Jetzt gilt es herauszufinden, welche Unterstützung für sie gerade am hilfreichsten ist. Dafür lade ich sie zu einem ersten Gespräch ein.
In einem persönlichen Erstgespräch nehme ich mir ausführlich Zeit für ihre Fragen und Anliegen. Ich erkläre ihnen, was personzentrierte Therapie ist und wir besprechen den Rahmen der Zusammenarbeit, wie zB Frequenz der Termine, Kosten, Absage- und Urlaubsregelungen.
Als Psychotherapeutin unterstütze ich sie, indem ich als Basis für unsere Zusammenarbeit die personzentrierten Grundhaltungen zur Verfügung stelle: positive und bedingungslose Wertschätzung, Echtheit und kongruentes Verhalten meinerseits, sowie mein Bemühen um empathisches Verstehen ihres Anliegens und ihrer Lebenssituation. Auf dieser Grundlage können wir eine sichere und unterstützende therapeutische Beziehung aufbauen, in der sie auch Seiten von sich zeigen können, für die es in ihrem Alltag vielleicht keinen Platz gibt. Ich begleite sie in schwierigen Lebenssituationen oder bei Lebensübergängen, Krisen und bei ihrer persönlichen Entwicklung. Ziel ist immer eine Verbesserung ihrer Lebensqualität, geprägt durch mehr Zufriedenheit, Leichtigkeit und Sicherheit.
Wie ich arbeite ....
Als empathischer und humorvoller Mensch setze ich mich leidenschaftlich für Themen ein, die für ein erfülltes Leben und gute Beziehungen wichtig sind. Ich gebe mich nicht mit einfachen Lösungen zufrieden, schon gar nicht mit einem „Das-geht-nicht“. Solange sie nicht ausreichend Möglichkeiten gefunden haben, ihre Lebensqualität zu verbessern und eine positive Entwicklung erlebt haben, bin ich an ihrer Seite.
Ich teile mit ihnen meine fachliche Kompetenz, meine Lebenserfahrung und meinen unbedingten Glauben, dass das Leben aus jeder noch so schwierigen Lebenssituation heraus wieder gut werden kann. Manchmal genügt es, wenn einem jemand die Hand reicht, manchmal braucht es eine längere Unterstützung. Ich habe ein gutes Gespür dafür, wieviel und wie lange sie jemanden an ihrer Seite brauchen und bin vorsichtig, aber beharrlich in meinem Bemühen, sie in ihrer Entwicklung zu fördern.
Ich biete individuelle Beratung oder Therapie. Als personzentrierte Therapeutin orientiere ich mich an ihrer persönlichen Geschichte, ihren Anliegen und Schwierigkeiten. Sie als Mensch stehen im Mittelpunkt, nicht vorgegebene Konzepte und Theorien.
Ich stelle ihnen mein Wissen und meine jahrelange Erfahrung in der Arbeit mit Menschen zur Verfügung, um sie bestmöglich zu unterstützen.
Sie sind bei mir richtig, wenn ...
- sie glauben, dass etwas mit ihnen nicht in Ordnung, nicht richtig ist
- sie seit mehreren Wochen kaum mehr Freude empfinden, grundlos traurig sind und sich innerlich leer fühlen
- sie sich im Denken und Handeln nicht frei fühlen
- sie ständig müde sind, nicht aus dem Bett kommen
- sie sich von anderen Menschen isoliert fühlen, sie Situationen und Menschen vermeiden, weil sie sich damit gestresst oder unwohl fühlen
- sie Ängste und Panikgefühle plagen
- es ihnen schwerfällt „nein“ zu sagen, sie immer mehr geben als sie annehmen können
- sie sich ausgebrannt und erschöpft fühlen
- sie an Schlafstörungen leiden und Konzentrationsstörungen haben
- sie nach einer Trennung oder dem Verlust einer nahestehenden Person Begleitung im Trauerprozess brauchen
- sie sich einsam und nicht verstanden fühlen
- mangelnde Perspektiven Ihnen Angst machen und Sie nicht wissen, wie es weitergehen soll
- sie an Selbstzweifeln und belastenden Gefühlen (z.B. Schuld, Scham, Angst, Ohnmachtsgefühle, etc.) leiden
- sie körperliche Beschwerden haben (z.B. Kopfschmerzen, Herzrasen, Reizblase, Atemnot, Haarausfall, etc.), für die trotz sorgfältiger Untersuchungen keine organische Ursache gefunden wurde
- sie eine chronische Erkrankung, chronische Schmerzen haben oder an den Folgen einer Corona-Erkrankung leiden
- sie einen Menschen betreuen, der an physisch oder psychisch erkrankt ist und sich damit alleine gelassen fühlen
Sie sind nicht alleine! Ich helfen ihnen, Antworten auf Ihre Fragen zu finden, Ordnung ins Chaos zu bringen und wieder Leichtigkeit und Zugehörigkeit zu erleben. In dem geschützten Rahmen der Psychotherapie können sie alle belastenden Themen und Gefühle ansprechen, sie können sich selbst besser kennenlernen und ihr Denken und Handeln reflektieren. Nach § 15 des Psychotherapiegesetzes unterliege ich einer strengen gesetzlichen Schweigepflicht.